I väntan på hettan

Kl. 15.00 idag startar jag och Gisela med s.k. ultraintervaller. Det är en inofficiell tävling anordnad av Svettig.se (tror jag). Det gäller att springa 10 km, med start var tredje timme. Detta upprepas åtta gånger. Vår sista start är alltså i morgon lördag kl. 12.00. Deltagarna kan genomföra sina intervaller var helst de befinner sig. […]

2014-06-26 15.55.37

Tillbaka i vardagen

Åter hemma efter en fantastisk vecka i Tyskland. Nytt träningsprogram ligger i inkorgen. Petri är en underbar inspiratör. Träningsprogrammet skvallrar om att det inte finns några genvägar till framgång. Vi pep när vi fick det förra inför Tyskland. Det nuvarande är ännu tuffare och det kommer under en period när vi nästa fredag/lördag under 24 […]


Mannen och havet

Har alltid älskat att betrakta havet, inte nödvändigtvis befinna mig på havet. Idag ska jag få springa längs stranden för tre sjöar. Det är en vändpunktsbana. 21 km bort och 21 km hem. Formen är usel. Inte på grund av för lite träning, utan snarare på grund av för mycket träning och tävling på kort […]

2014-07-12 12.57.40

LSL100 Streckenverlauf Lauf-Walken_neuWende_beim_Nagel

Vatten och platt

Enligt karta och banbeskrivning väntar en vattenrik och platt bana på lördag. Enligt prognosen blir det dessvärre relativt varmt. Jag är nog mer en sval och kuperad person, men bara att få springa är det viktigaste.


Gud vad jag pep

Det var ca + 30 utanför porten. 10 min uppjogg, 4 km lite tuffare tryck och 10 min nedjogg. Jag pep nog hela sträckan. Jag klarar inte värme, inte den här värmen. Gisela stod ut med mig och hon lunkade samtidigt som jag gav mitt yttersta. Senast var det lite omvända roller. Tur att det […]


Snart nästa mara

På lördag springer vi nästa mara och den här gången i Senftenberg, ca 13 mil söder om Berlin i Tyskland. Den 12 juli kl. 17.00 smäller det och jag påbörjar då att avnjuta min egen födelsedagspresent. Dagen efter hoppas jag på att få följa upp firandet med en final i VM mellan Tyskland och Holland.


Välkommen

Här är vår nya hemsida. Här kommer ni att kunna följa oss genom svett, glädje och äventyr. Det kan även bli några tårar inför, under och efter olika tävlingar. I mitten av veckan bär det av till Tyskland. Tävling, nöjen och återhämtning väntar. Hoppas ni gillar vad ni ser och vad ni läser. Kämpa och […]

bloggbild